Altro

1715 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Brodo di ossa con verdure a basso contenuto di carboidrati CG 0.1 / 100 g 9/10 Essenza di fiore commestibile CG 0.1 / 100 g 6/10 Estratto di basilico CG 0.1 / 100 g 6/10 Brodo vegetale CG 0.1 / 100 g 7/10 Budino di chia CG 0.1 / 100 g 9/10 Salsa di soia a base di funghi a basso contenuto di sodio CG 0.1 / 100 g 8/10 Salsa di soia a basso contenuto di sodio senza glutine CG 0.1 / 100 g 4/10 Salsa di soia a basso contenuto di sodio, zenzero, aglio, miscela di dolcificante al frutto del monaco CG 0.1 / 100 g 7/10 Spaghetti di konjac CG 0.1 / 100 g 8/10 Tagliatelle a basso contenuto di carboidrati CG 0.1 / 100 g 9/10 Budino di chia con latte di cocco e pecan CG 0.2 / 100 g 8/10 Condimento agli agrumi CG 0.2 / 100 g 9/10 Salamoia di aceto CG 0.2 / 100 g 4.5/10 Budino di chia con pistacchi CG 0.2 / 100 g 9/10 Estratti di erbe CG 0.2 / 100 g 8/10 Miscela di spezie tamari aceto (senza zucchero aggiunto) CG 0.2 / 100 g 8/10 Salamoia di aceto balsamico diluito CG 0.2 / 100 g 7/10 Salsa all'aneto vegana con latte di mandorla CG 0.2 / 100 g 7/10 Crema di semi di chia fatta in casa con cannella e stevia CG 0.2 / 100 g 9/10 Dado di carne piccante CG 0.3 / 100 g 2/10 Rivestimento di estratto di alga CG 0.3 / 100 g 7/10 Salsa di prezzemolo CG 0.3 / 100 g 8/10 Bocconcini di uova con spinaci e feta CG 0.4 / 100 g 7.5/10 Demi-glace CG 0.4 / 100 g 4/10 Estratto di cactus CG 0.4 / 100 g 9/10 Radice di iris CG 0.4 / 100 g 8.5/10 Salsa bianca CG 0.4 / 100 g 4.5/10 Salsa di capperi e erba cipollina CG 0.4 / 100 g 6/10 Salsa di soia a basso contenuto di sodio o aminos di cocco con zenzero, aglio e frutto del monaco/stevia CG 0.4 / 100 g 8/10 Salsa di tacchino fatta in casa addensata con farina di mandorle CG 0.4 / 100 g 7/10 Salsa valentina CG 0.4 / 100 g 4/10 Tortilla a zero calorie CG 0.4 / 100 g 6/10 Yogurt di latte di cocco non zuccherato fermentato CG 0.5 / 100 g 6/10 Wrap di semi di chia CG 0.7 / 100 g 9/10 Foglie di ginkgo essiccate CG 0.8 / 100 g 8/10 Aceto balsamico CG 1 / 100 g 6/10 Agar suszony CG 1 / 100 g 9/10 Agar-agar CG 1 / 100 g 9/10 Agar-agar CG 1 / 100 g 9/10 Aminoacidi di cocco CG 1 / 100 g 3/10 Aminoacidi liquidi CG 1 / 100 g 3/10 Avocado surgelato, pistacchi crudi, miscela di latte di mandorla non zuccherato CG 1 / 100 g 9/10 Bietola e ricotta magra CG 1 / 100 g 7/10 Brodo a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 8/10 Brodo acido CG 1 / 100 g 6/10 Brodo al curry di cocco CG 1 / 100 g 5/10 Brodo chiaro a basso contenuto di sodio con tofu e verdure a foglia CG 1 / 100 g 9/10 Brodo dashi con uovo in camicia e bok choy CG 1 / 100 g 8/10 Brodo di carne magra e verdure CG 1 / 100 g 8/10 Brodo di pozole CG 1 / 100 g 8/10 Brodo di ramen piccante CG 1 / 100 g 3/10 Brodo giapponese con tofu vellutato e spinaci CG 1 / 100 g 9/10 Budello di salsiccia vegetale (cellulosa/alga) CG 1 / 100 g 6/10 Cetriolo con formaggio bianco CG 1 / 100 g 8/10 Condimento all'aglio CG 1 / 100 g 3/10 Condimento alle erbe CG 1 / 100 g 6/10 Condimento alle erbe e avocado CG 1 / 100 g 9/10 Condimento di tahini al limone e erbe CG 1 / 100 g 7/10 Condimento vinaigrette leggera CG 1 / 100 g 4/10 Crema al tartufo CG 1 / 100 g 4/10 Crema di avocado e yogurt CG 1 / 100 g 8/10 Crema di erba cipollina CG 1 / 100 g 7/10 Crema di ricotta CG 1 / 100 g 6/10 Estratti di piante CG 1 / 100 g 9/10 Estratto di ginseng CG 1 / 100 g 6/10 Fette di zucchine crude con noci CG 1 / 100 g 9/10 Fibra di tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Formaggio cremoso a base di piante CG 1 / 100 g 5/10 Frittata CG 1 / 100 g 6.5/10 Frittata CG 1 / 100 g 8/10 Frittata agli spinaci con semi di lino macinati CG 1 / 100 g 8/10 Frittata di broccoli e curcuma CG 1 / 100 g 8/10 Frittata di spinaci CG 1 / 100 g 7.5/10 Frittata di verdure CG 1 / 100 g 8/10 Frittata di verdure CG 1 / 100 g 8/10 Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturale CG 1 / 100 g 9/10 Gusti invernali naturali CG 1 / 100 g 5/10 Insalata di pollo alla griglia CG 1 / 100 g 9/10 Involtino di spinaci CG 1 / 100 g 7.5/10 Kefir di latte di cocco CG 1 / 100 g 7/10 Kefir vegano CG 1 / 100 g 8/10 Lavanda CG 1 / 100 g 9/10 Marinata CG 1 / 100 g 10/10 marinata alla paprika CG 1 / 100 g 3/10 Marinatura CG 1 / 100 g 3/10 Miscela di senape in polvere, aceto di mele e curcuma CG 1 / 100 g 8/10 Mix di noci e funghi saltati CG 1 / 100 g 8/10 Mostarda fatta in casa CG 1 / 100 g 6/10 Muffin con uova, spinaci e feta CG 1 / 100 g 7/10 Muffin di frittata di uova e verdure (fatti in casa) CG 1 / 100 g 8/10 Negima nabe con spinaci o cavolo riccio CG 1 / 100 g 8/10 Olive con mandorle CG 1 / 100 g 8/10 Omelette con verdure al vapore CG 1 / 100 g 8.5/10 Omelette Western CG 1 / 100 g 6.5/10 Pancake a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 7/10 pancake proteico CG 1 / 100 g 7/10 Panino all'uovo (confezionato) CG 1 / 100 g 6/10 Panna vegetale CG 1 / 100 g 6/10 Pasta all'uovo con avocado e lime CG 1 / 100 g 7.5/10 Pasta di tofu a base di piante con rafano CG 1 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.