Bietola e ricotta magra
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di sodio
Bietola e ricotta magra ha un indice glicemico di 25, inferiore a quello del Ricotta semplice (27). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Ricotta
- GI 27 · CG 1 per 100 g
Ricotta - GI 15 · CG 1 per 100 g nut butter spread
Crema di ricotta e burro di mandorle alla vaniglia - Ricotta di pecoraGI 27 · CG 1 per 100 g sheep
- GI 27 · CG 1 per 100 g low fat
Ricotta leggera - Ricotta con proteine in polvere alla vanigliaGI 40 · CG 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · CG 3 per 100 g whipped
Ricotta fresca montata con purea di frutti di bosco fatta in casa (senza zucchero aggiunto) - GI 55 · CG 7 per 100 g pumpkin spiced
Ricotta - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bietola e ricotta magra è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.1 g |
| Naturali | 2.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 5.2 g |
| Saturi | 2.7 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene verdure a foglia verde
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi saturi
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bietola e ricotta magra?
Bietola e ricotta magra ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Bietola e ricotta magra è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bietola e ricotta magra ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ricotta ha il carico glicemico più basso?
Bietola e ricotta magra ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Ricotta in questo database (1 per 100 g).
Controlla Bietola e ricotta magra nell'app Logi, con la tua porzione.
