Ricotta leggera
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contiene grassi saturi
Ricotta leggera ha un indice glicemico di 27, uguale a quello del Ricotta semplice (27). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 8 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Ricotta
- GI 27 · CG 1 per 100 g
Ricotta - GI 25 · CG 1 per 100 g swiss chardfilling
Bietola e ricotta magra - GI 15 · CG 1 per 100 g nut butter spread
Crema di ricotta e burro di mandorle alla vaniglia - Ricotta di pecoraGI 27 · CG 1 per 100 g sheep
- Ricotta con proteine in polvere alla vanigliaGI 40 · CG 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · CG 3 per 100 g whipped
Ricotta fresca montata con purea di frutti di bosco fatta in casa (senza zucchero aggiunto) - GI 55 · CG 7 per 100 g pumpkin spiced
Ricotta - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ricotta leggera è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto proteico
- Processamento minimo
- Contiene grassi saturi
- Nessun contenuto di fibra
- Sodio moderato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ricotta leggera?
Ricotta leggera ha un indice glicemico di 27 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Ricotta leggera è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ricotta leggera ha un indice glicemico basso (27), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ricotta ha il carico glicemico più basso?
Ricotta leggera ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Ricotta in questo database (1 per 100 g).
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