Fette di zucchine crude con noci
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Fette di zucchine crude con noci ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Zucchina semplice (15).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Zucchina
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g
Zucchina - spaghetti di zucchineGI 15 · CG 0.5 per 100 g lasagna sheets
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g diced
Zucchina fresca a cubetti - zucchina giallaGI 15 · CG 0.5 per 100 g yellow
- zucchine al fornoGI 15 · CG 0.5 per 100 g baked
- zucchine arrostiteGI 15 · CG 0.5 per 100 g roasted
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g cookedlow sodium
Zucchine stufate - +11 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fette di zucchine crude con noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 75 kcal |
| Carboidrati | 5.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 5.2 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 4.6 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di grassi insaturi
- Basso carico glicemico
- Contiene alcuni zuccheri naturali
- Moderata densità calorica dovuta alle noci
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di zucchine crude con noci?
Fette di zucchine crude con noci ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Fette di zucchine crude con noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di zucchine crude con noci ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Zucchina ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Zucchina in questo database, spaghetti di zucchine ha il carico glicemico più basso (0.5 per 100 g).
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