Crema di avocado e yogurt
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso e indice glicemico
- Contiene alcuni grassi saturi
Crema di avocado e yogurt ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Yogurt naturale semplice (36). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 11 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Yogurt naturale
- GI 36 · CG 2 per 100 g
Yogurt naturale - GI 25 · CG 1 per 100 g vegan
Bevanda fermentata a base di piante - GI 25 · CG 1 per 100 g sugar freevegan
Salsa di yogurt vegetale senza zucchero - GI 27 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Yogurt 2% di grassi - GI 35 · CG 1 per 100 g high protein
Yogurt ad alto contenuto proteico - GI 15 · CG 1 per 100 g vanillasugar free
Yogurt alla vaniglia naturale e eritritolo - GI 35 · CG 1 per 100 g marca: fageskim
Yogurt Fage 0% grassi - +32 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di avocado e yogurt è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 6.8 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso e indice glicemico
- Contiene grassi insaturi
- Buon contenuto di fibra
- Contiene alcuni grassi saturi
- Probabile elaborazione moderata
- Contenuto di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di avocado e yogurt?
Crema di avocado e yogurt ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Crema di avocado e yogurt è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di avocado e yogurt ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt naturale ha il carico glicemico più basso?
Crema di avocado e yogurt ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Yogurt naturale in questo database (1 per 100 g).
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