Édességek
1491 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Kakaómassza Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Kakaómassza Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 magas fehérjetartalmú brownie szelet Alacsony GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 
Mandulaliszt kakaós tortaalap Alacsony GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Mandulalisztes fahéjas csiga tojással és alacsony glikémiás indexű édesítőszerrel Alacsony GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel) Alacsony GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
MCT por csokoládé Alacsony GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
Őszibaracklekvár eritrittel vagy steviával édesítve Alacsony GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 Yacon szirup Alacsony GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Steviával édesített kakaópor Alacsony GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 100% cocoa mass Alacsony GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
Eritritollal édesített étcsokoládé Alacsony GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Orbit Blue rágógumi Alacsony GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Steviával vagy eritrittel édesített csokoládé darabkák Alacsony GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Keto fehérjeszelet Alacsony GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 Narancslekvár eritrittel vagy steviával édesítve Alacsony GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 95%-os étcsokoládé Alacsony GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Áfonyás chia puding Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Chia mag lekvár Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Cseresznyés zselé Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Csicseriborsó és kakaó mousse Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Étcsokoládé (85% kakaó, alacsony cukortartalom) Alacsony GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) Alacsony GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Fehérje ropogósok Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Gyümölcszselé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Joghurtos bogyós sajttorta Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 Low carb Cajuzinho Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Mandulalisztes keksz Alacsony GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Mogyoróvaj és kakaós szósz Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Pisztácia krém Alacsony GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Vaníliás szójajoghurt Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 Étcsokoládés mandulavajas kosárka steviával és szerzetesgyümölccsel édesítve Alacsony GI 15 GL 4.2 / 100 g 6/10 
Természetes cukorpótlókkal és gyógynövényes ízesítéssel édesített cukorkák Alacsony GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin) Alacsony GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 Fűszerkeverék eritrittel Alacsony GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Agar-gyümölcszselé Alacsony GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Chia mag zselé friss körtével Alacsony GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Chia puding gyümölcsmousse-szal Alacsony GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 cukormentes áfonyalekvár Alacsony GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 
Cukormentes bogyó kissel Alacsony GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 cukormentes eperfagylalt Alacsony GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 cukormentes eperlekvár Alacsony GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 cukormentes lisztmentes brookie Alacsony GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 cukormentes narancslekvár Alacsony GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Étcsokoládéval bevont mandula Alacsony GI 20 GL 5 / 100 g 6/10 
Házi készítésű bogyós chia lekvár Alacsony GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Házi készítésű chia magos narancslé zselé Alacsony GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Málnás chia lekvár Alacsony GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Minimális édesítőszeres kevert stir-fry szósz, csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz és pürésített bab vagy datolya Alacsony GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Nick's fagylalt Alacsony GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Növényi alapú mandulás ricotta áfonyával Alacsony GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Steviával édesített vörösáfonya szósz Alacsony GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Szorbit Alacsony GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 
Tejmentes vaníliabab krém Alacsony GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Természetes édesítőszer borsmentaolajjal Alacsony GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
cukormentes csokoládé bevonat Alacsony GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Babos-spenótos sütemény Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Cseresznye lekvár chia maggal Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Csökkentett energiatartalmú lekvár Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Cukoralkoholok Alacsony GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Cukormentes almás pite töltelék Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Cukormentes csokoládépuding Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Cukormentes pillecukor ízű fehérjeszelet Alacsony GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 
Fekete ribizlis puding tapiokával és steviával Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Földimogyoró szósz Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Hoodys keton snack keverék Alacsony GI 25 GL 6 / 100 g 5/10 
Kókusz zselé Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Kókusztejes fagylalt (hozzáadott cukor nélkül, természetes édesítőszerekkel) Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 magas fehérjetartalmú fagylalt Alacsony GI 38 GL 6 / 100 g 4/10 
Magas fehérjetartalmú kenyér Alacsony GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Magas kakaótartalmú étcsokoládé (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 20 GL 6 / 100 g 8/10 Málnahab Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 mogyoróvajas szelet Alacsony GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 Poliolok Alacsony GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
Satay sauce Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 Stéviával vagy eritrittel édesített édesgyökér-alapú édességek Alacsony GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 tojáskrém Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Vegán fehérje por csokoládés brownie Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Vegán vaníliás tofu desszert Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Truvia édesítőszer tasak Alacsony GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 Xilit Alacsony GI 7 GL 7 / 100 g 7/10 
Csicseriborsó alapú süti tészta (dióvajjal, sztíviával/szerzetes gyümölccsel) Alacsony GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Csokoládés fehérjepor Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 cukormentes csokoládészelet Alacsony GI 20 GL 7 / 100 g 5/10 Cukormentes pekándiós csokoládé Alacsony GI 15 GL 7 / 100 g 3/10 Fehérjés piskóta Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Főtt gyümölcs desszert Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Gyümölcs szorbet Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Mandulalisztes muffin természetes édesítőkkel Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
Mandulavaj darab Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Őszibarack-chia lekvár Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Stevia Alacsony GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 Stevia- és arénacukor-cseppek Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 
Vörösáfonya chia lekvár (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Narancs és chia lekvár Alacsony GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 Brownie kókuszliszttel, tojással és nyers kakaóporral Alacsony GI 30 GL 8 / 100 g 6/10 
Citrus-gyömbér máz Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Csokoládépuding Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 
Csokoládés mentalevél szelet Alacsony GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
