Krémes

GI 43 · AlacsonyGL 19.6 / csésze3/10

Alacsony GI

43 GI

GL 19.6 / csésze (245 g) · GL 8 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Alacsony glikémiás terhelés adagonként
Magas hozzáadott cukortartalom

Krémes glikémiás indexe: 43 (Alacsony). Egy csésze (245 g) glikémiás terhelése: 19.6.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Alacsony zsírtartalmú túró
GL 1 / 100 g Jelentősen több fehérjét és nulla hozzáadott cukrot tartalmaz, így sokkal jobb a glikémiás kontroll szempontjából.
Természetes cukormentes kókuszvíz
GL 1 / 100 g Krémes állagot kínál egészséges zsírokkal és cukor nélkül, megelőzve az inzulinszint hirtelen megugrását.
Tejmentes kesudió szósz
GL 2 / 100 g Egészséges zsírokat és növényi fehérjét biztosít a feldolgozott krémekben található finomított cukrok nélkül.

Krémes formái

sült puding
GI 40 · GL 6 / 100 g baked

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Krémes a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm	GL
1 evőkanál	15 g	1.2
1/2 cup serving	125 g	10
1 csésze	245 g	19.6

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

18 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

3.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	18 g
Cukrok (összesen)	16 g
Természetes	6 g
Hozzáadott	10 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	4 g
Zsír	3.5 g
Telített	2 g
Telítetlen	1.5 g
Nátrium	80 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés adagonként
Alacsony glikémiás index
Magas hozzáadott cukortartalom
Rostszegény
Minimális fehérjetartalom

Allergének

Tartalmaz: tejtojás

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Krémes glikémiás indexe?

Krémes glikémiás indexe: 43 (Alacsony). Egy csésze (245 g) glikémiás terhelése: 19.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.

Megfelelő-e a Krémes inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Krémes alacsony glikémiás indexű (43), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Krémes forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Krémes formák közül a(z) sült puding glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6).

Nézd meg a(z) Krémes adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.