Vaníliás szójajoghurt
Alacsony GI
GL 6 / jellemző csésze (150 g) · GL 4 / 100 g
- Növényi alapú fehérjeforrás
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
Vaníliás szójajoghurt glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Szójajoghurt (cukormentes, növényi alapú) (20). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. dec. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Szójajoghurt (cukormentes, növényi alapú) formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vaníliás szójajoghurt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 10.5 g |
| Cukrok (összesen) | 7.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 3.7 g |
| Zsír | 1.8 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Növényi alapú fehérjeforrás
- Alacsony telített zsírtartalom
- Élő kultúrákat tartalmaz
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottságú
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vaníliás szójajoghurt glikémiás indexe?
Vaníliás szójajoghurt glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Vaníliás szójajoghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vaníliás szójajoghurt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Szójajoghurt (cukormentes, növényi alapú) forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Szójajoghurt (cukormentes, növényi alapú) formák közül a(z) Szójabázisú joghurt alternatíva (natúr, cukormentes) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Vaníliás szójajoghurt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
