Italok
724 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Narancslé Alacsony GI 50 GL 5.1 / 100 g 3/10 
Kamillakivonat Alacsony GI 10 GL 5.5 / 100 g 9/10 
Alma-mangó-maracuja smoothie Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Aloe vera ital szőlő ízesítéssel Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Ananászlé Alacsony GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Ananászlé Alacsony GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 bogyós gyümölcsital Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 burmai tejes tea Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Citrus szódavíz Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 1/10 desszertbor Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 2/10 
Édes tea Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 étkezést helyettesítő ital Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Fekete ribizli lé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Fruvita tiszta gyümölcsital Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Gyümölcskompót Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Hawaiian Punch zöld tea Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Házi limonádé Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Körte alkoholmentes cider Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Lenmagolaj Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Lime-citrom gyümölcsital Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Narancs és banánlé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 6/10 
Papayalé Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 Portói bor Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 2/10 rozéboros jégkása Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 sangria Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Sárkánygyümölcs lé Alacsony GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Sós karamellás tápláló ital Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 Spritz Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 szilvalé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Tequila koktél Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Többgyümölcsös lé Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 újbor Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Vérnarancs ízesítésű limonádé Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Vörös gyümölcslé Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Kávészemek Alacsony GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 Sprite Közepes GI 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Coca-Cola Közepes GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Áfonyalé Közepes GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Alkoholmentes forralt bor Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 Applejack Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 2/10 
Banán turmix Alacsony GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Citrom-lime szénsavas üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Csapolt kóla Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Cseresznye kompót Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Cseresznye lé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 Cseresznyés üdítő Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Cukorrépa lé Közepes GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 Cukros üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Dinnyés üdítő Magas GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 Fanta (narancsízű üdítőital) Közepes GI 68 GL 7 / 100 g 1/10 feketeribizli-ital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 guarana üdítőital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Gyökérsör Magas GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 Gyümölcsnektár Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Gyümölcsszóda Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
Jég vaníliarúd Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 Kakaóital Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Karamell kávé koncentrátum Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Koncentrált sárgarépalé Magas GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Koncentrátumból készült banánlé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Kóla üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Krémes kekszital Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 Lime-os üdítőital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Mangó turmix Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 mangó, narancs, banán és maracuja smoothie Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Mangólé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangólé koncentrátumból Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 mangós-maracujás frissítő Közepes GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
Monster energiaital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Narancs szódavíz Magas GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 narancsital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Palackozott kóla Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Pepsi Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Pumpkin spice latte Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 rizs-kókusz-kesudió ital Magas GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 Smoothie keverék Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Squirt üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 szénsavas mangóital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 szénsavas üdítőital Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 szilvakompót Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Szilvalé Alacsony GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Szóda Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
tonikvíz Magas GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 Üdítőital Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Üdítőital Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Vinea Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 Orangina Közepes GI 63 GL 7.1 / 100 g 2/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Magas GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
Matcha Alacsony GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 Matcha Alacsony GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Coco Rich szőlőital Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 feketeribizli-ital Közepes GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Guava lé Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Gyümölcspuncs lé Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 kevert ital Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Lillet Blanc Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 Mountain Dew Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Rizstej Magas GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Sex on the beach koktél Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach koktél (palackozott) Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
