Italok
717 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Vörös gyümölcslé Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Kávészemek Alacsony GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Sprite Közepes GI 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Coca-Cola Közepes GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Áfonyalé Közepes GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Alkoholmentes forralt bor Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 Applejack Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 2/10 
Banán turmix Alacsony GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Citrom-lime szénsavas üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Csapolt kóla Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Cseresznye kompót Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Cseresznye lé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 Cseresznyés üdítő Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Cukorrépa lé Közepes GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 Cukros üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Dinnyés üdítő Magas GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 Fanta (narancsízű üdítőital) Közepes GI 68 GL 7 / 100 g 1/10 feketeribizli-ital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Gyökérsör Magas GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 Gyümölcsnektár Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Gyümölcsszóda Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
Jég vaníliarúd Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 Kakaóital Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Karamell kávé koncentrátum Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Koncentrált sárgarépalé Magas GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Koncentrátumból készült banánlé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Kóla üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Krémes kekszital Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 Lime-os üdítőital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Mangó turmix Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 mangó, narancs, banán és maracuja smoothie Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Mangólé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangólé koncentrátumból Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 mangós-maracujás frissítő Közepes GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
Monster energiaital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Narancs szódavíz Magas GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Palackozott kóla Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Pepsi Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 rizs-kókusz-kesudió ital Magas GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 Smoothie keverék Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Squirt üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 szénsavas mangóital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 szénsavas üdítőital Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 szilvakompót Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Szilvalé Alacsony GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Szóda Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
tonikvíz Magas GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 Üdítőital Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Üdítőital Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Vinea Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Magas GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
Matcha Alacsony GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 Matcha Alacsony GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Guava lé Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Gyümölcspuncs lé Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 kevert ital Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Kókuszital Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 Lillet Blanc Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 
Rizstej Magas GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Sex on the beach koktél Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach koktél (palackozott) Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 smoothie alap Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Amaretto likőr Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys Irish Cream Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys likőr Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Bora Bora koktél Közepes GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Chai koncentrátum Közepes GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Chardonnay Grape Juice Közepes GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Fehér szőlőlé Közepes GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 narancsos jégkása Magas GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 Thai tea Közepes GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 fagyasztott kávéital Közepes GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 guavanektár Közepes GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 taro tejes tea Közepes GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Tequila Sombrero koktél Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Glögi ital Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Ánizslikőr Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 csokoládés milkshake Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Daiquiri koktél (palackozott) Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Jägermeister Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Advokát likőr Alacsony GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 eper margarita Magas GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 bubble tea Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
Fahéjas whisky Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 Umeshu Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 Fehér őszibarackpor Magas GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
Pedro Ximénez bor Alacsony GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
Tűzember likőr Közepes GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 yuzu likőr Közepes GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 zöldtea-likőr Közepes GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Elektrolit pezsgőtabletta Közepes GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Triple sec Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Gabonakávé Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Pörkölt gabonaital Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Narancslikőr Közepes GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Lime elektrolit pezsgőtabletta Magas GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Limoncello Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Meggykoncentrátum Közepes GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 
Narancslé-koncentrátum Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Kiwi gyümölcslé-koncentrátum Közepes GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
