Papayalé

GI 60 · KözepesGL 9 / csésze6/10

Közepes GI

60 GI

GL 9 / jellemző csésze (150 g) · GL 6 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
Mérsékelt glikémiás index

Papayalé glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9.

2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Papayalé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

10.5 g

Szénhidrátok

0.5 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	43 kcal
Szénhidrátok	10.5 g
Cukrok (összesen)	8.5 g
Természetes	8.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.3 g
Fehérje	0.5 g
Zsír	0.1 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.07 g
Nátrium	4 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
Alacsony nátriumtartalom
Tartalmaz néhány vitamint és antioxidánst
Mérsékelt glikémiás index
Alacsony rosttartalom
Mérsékelt természetes cukortartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Papayalé glikémiás indexe?

Papayalé glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.

Megfelelő-e a Papayalé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Papayalé közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss paradicsomlé.

Hogyan hat a Papayalé a vércukorra?

Papayalé glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Papayalé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.