Koncentrált sárgarépalé
Magas GI
GL 10.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 7 / 100 g
- Természetes vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz
- Magas glikémiás index (70)
Koncentrált sárgarépalé glikémiás indexe 70, magasabb, mint a sima sárgarépalé-koncentrátum (65). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Sárgarépa-, zeller- és uborkalé-keverékGL 1 / 100 g A sárgarépalé alacsony glikémiás indexű zöldségekkel való hígítása jelentősen csökkenti az ital teljes glikémiás terhelését.
- GL 2 / 100 g A rostban gazdag magvak hozzáadása és a zöldség egészben történő felhasználása kiegyensúlyozottabb tápanyagprofilt eredményez, amely megakadályozza a vércukorszint hirtelen megemelkedését.
Zöldség- és mag smoothie
sárgarépalé-koncentrátum formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Koncentrált sárgarépalé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 10.5 g |
| Cukrok (összesen) | 9.5 g |
| Természetes | 9.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Természetes vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz
- Alacsony telített zsírtartalom
- Magas glikémiás index (70)
- Rosthiány a feldolgozás miatt
- Gyors vércukorszint-emelkedés lehetősége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Koncentrált sárgarépalé glikémiás indexe?
Koncentrált sárgarépalé glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Koncentrált sárgarépalé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Koncentrált sárgarépalé magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sárgarépa-, zeller- és uborkalé-keverék.
Melyik sárgarépalé-koncentrátum forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Koncentrált sárgarépalé glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes sárgarépalé-koncentrátum forma közül (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Koncentrált sárgarépalé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
