Koncentrátumból készült banánlé
Közepes GI
GL 22.8 / pohár (325 g) · GL 7 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas egyszerű cukortartalom
Koncentrátumból készült banánlé glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy pohár (325 g) glikémiás terhelése: 22.8.
2026. jan. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Contains more fiber and protein, as well as a lower glycemic load than banana juice.
Friss bogyós kefirital - GL 1 / 100 g Has lower content of simple sugars and a better impact on blood glucose levels.
Természetes cukormentes kókuszvíz - GL 3 / 100 g It is less sweet, has a lower glycemic load, and a more favorable nutrient profile.
Friss grapefruit szelet
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Koncentrátumból készült banánlé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 48 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 11 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 0.4 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas egyszerű cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Koncentrátumból készült banánlé glikémiás indexe?
Koncentrátumból készült banánlé glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy pohár (325 g) glikémiás terhelése: 22.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Koncentrátumból készült banánlé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Koncentrátumból készült banánlé közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss bogyós kefirital.
Hogyan hat a Koncentrátumból készült banánlé a vércukorra?
Koncentrátumból készült banánlé glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Koncentrátumból készült banánlé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
