Gyümölcsnektár
Közepes GI
GL 17.5 / pohár (250 g) · GL 7 / 100 g
- Gyümölcsből származó vitaminokat tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
Gyümölcsnektár glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 17.5.
2026. jún. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcsnektár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 11 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 7 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyümölcsből származó vitaminokat tartalmaz
- Hidratáló ital
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelten magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcsnektár glikémiás indexe?
Gyümölcsnektár glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 17.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Gyümölcsnektár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcsnektár közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Gyümölcsnektár a vércukorra?
Gyümölcsnektár glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Gyümölcsnektár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
