Gyökérsör
Magas GI
GL 10.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 7 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Gyökérsör glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5.
2026. jan. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyökérsör a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 41 kcal |
| Szénhidrátok | 10.6 g |
| Cukrok (összesen) | 10.6 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 10.6 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 14 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony nátriumtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index
- Nincs benne rost vagy fehérje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyökérsör glikémiás indexe?
Gyökérsör glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Gyökérsör inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyökérsör magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Kombucha.
Hogyan hat a Gyökérsör a vércukorra?
Gyökérsör glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyökérsör adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
