Italok
717 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Bermet bor Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 2/10 
Bio almalé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Bogyós gyümölcs smoothie Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Bogyós gyümölcslé shot Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 boysenberry lé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 dinnyelé Közepes GI 65 GL 4 / 100 g 7/10 
Dos Equis sör Magas GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Édesített tejjel készült kávé Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 Egreslé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 elektrolit ital Magas GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Eperlé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 frappé Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Friss grapefruitlé (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 48 GL 4 / 100 g 6/10 
Fűszeres tea Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 Gluténmentes zabital Közepes GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
grapefruitlé Alacsony GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 gyümölcs- és zöldségturmix Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
India pale ale sör Magas GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA Magas GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA sör (dobozos) Magas GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Jeges cappuccino Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Jeges tea Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Kávés turmix Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Lager sör Magas GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe sör Magas GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 magas fehérjetartalmú smoothie Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Málna lé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 málnás smoothie Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Mandula- vagy zabtej smoothie gyümölcsökkel és chia maggal Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Mangós spenót chia turmix Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 mézes sör Közepes GI 65 GL 4 / 100 g 2/10 
Savanyú cseresznye lé vízzel és chia maggal Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 Sör 6% V/V Magas GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 
Sportital Magas GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 szűretlen almalé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Tej kakaóval Alacsony GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Tymbark almalé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Világos sör Magas GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 vörös grapefruitlé Alacsony GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 Warka Radler Grapefruit sör Közepes GI 65 GL 4 / 100 g 3/10 
XX sör Magas GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 zab-kókusz ital Közepes GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
zabital Közepes GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
zabital Közepes GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
Zöld turmix Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Żywiec sör Magas GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Bodza virág koktél Közepes GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 Garage sör Magas GI 70 GL 4.5 / 100 g 2/10 Cukrozott tea Közepes GI 65 GL 4.6 / 100 g 2/10 
Citromos jeges tea Közepes GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 Alkoholmentes pezsgő Közepes GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
Cseresznye sör Magas GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 Csokoládés-bogyós fehérjeturmix Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 eper-alma lé Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Eperbor Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Friss narancslé Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Gin-tonik Magas GI 75 GL 5 / 100 g 3/10 
Görögdinnye lé Magas GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
Gyümölcs-zöldséglé por Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
gyümölcslé Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Kivi lé Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Koncentrátumból készült körte lé Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 Kumkvatlé Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Malátázott alkohol Magas GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
mandarinlé Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 Mojito Közepes GI 60 GL 5 / 100 g 3/10 
Narancslé Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Őszibaracklé Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Színező gyümölcs-zöldséglé Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Vérnarancslé Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Zabtej latte Közepes GI 60 GL 5 / 100 g 4/10 Kamillakivonat Alacsony GI 10 GL 5.5 / 100 g 9/10 
Alma-mangó-maracuja smoothie Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Aloe vera ital szőlő ízesítéssel Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Ananászlé Alacsony GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Ananászlé Alacsony GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 bogyós gyümölcsital Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 burmai tejes tea Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Citrus szódavíz Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 1/10 desszertbor Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 2/10 
Édes tea Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Fekete ribizli lé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Fruvita tiszta gyümölcsital Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Gyümölcskompót Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Hawaiian Punch zöld tea Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Házi limonádé Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Körte alkoholmentes cider Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Lenmagolaj Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Lime-citrom gyümölcsital Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Narancs és banánlé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 6/10 
Papayalé Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 Portói bor Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 2/10 sangria Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Sárkánygyümölcs lé Alacsony GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Sós karamellás tápláló ital Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 Spritz Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 szilvalé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Tequila koktél Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Többgyümölcsös lé Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Vérnarancs ízesítésű limonádé Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
