Málna lé

GI 40 · AlacsonyGL 6 / csésze6/10

Alacsony GI

40 GI

GL 6 / jellemző csésze (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony rosttartalom az egész gyümölcshöz képest

Málna lé glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Málna lé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

10.5 g

Szénhidrátok

0.5 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	45 kcal
Szénhidrátok	10.5 g
Cukrok (összesen)	9.5 g
Természetes	9.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.3 g
Fehérje	0.5 g
Zsír	0.2 g
Telített	0 g
Telítetlen	0.2 g
Nátrium	1 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
Alacsony rosttartalom az egész gyümölcshöz képest
A folyékony forma gyorsabb vércukorszint-emelkedést okoz

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Málna lé glikémiás indexe?

Málna lé glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.

Megfelelő-e a Málna lé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Málna lé alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Málna lé a vércukorra?

Málna lé glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Málna lé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.