gyümölcs- és zöldségturmix
Alacsony GI
GL 10 / pohár (250 g) · GL 4 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt természetes cukortartalom
gyümölcs- és zöldségturmix glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 10.
2026. aug. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gyümölcs- és zöldségturmix a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 7.5 g |
| Természetes | 7.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- vitaminokban és antioxidánsokban gazdag
- alacsony telítettzsírsav-tartalom
- mérsékelt természetes cukortartalom
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gyümölcs- és zöldségturmix glikémiás indexe?
gyümölcs- és zöldségturmix glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 10; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a gyümölcs- és zöldségturmix inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gyümölcs- és zöldségturmix alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a gyümölcs- és zöldségturmix a vércukorra?
gyümölcs- és zöldségturmix glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) gyümölcs- és zöldségturmix adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
