Gyümölcskompót
Közepes GI
GL 9 / jellemző csésze (150 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony kalóriasűrűség
- Magas hozzáadott cukortartalom
Gyümölcskompót glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9.
2026. ápr. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcskompót a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 11 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriasűrűség
- Magas víztartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
- Gyors inzulinszint-emelkedés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcskompót glikémiás indexe?
Gyümölcskompót glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Gyümölcskompót inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcskompót közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Gyümölcskompót a vércukorra?
Gyümölcskompót glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Gyümölcskompót adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
