rákfélék-mentes élelmiszerek
6652 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs rákféle feltüntetve: nincs garnéla, királyrák, rák, homár vagy folyami rák. A halak és puhatestűek külön allergéncsoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zöldség- és mag smoothie Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Zöldséges és tofu nyárs Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zöldséges halas tészta Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Zöldséges paprikaszósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zöldséges saláta natúr joghurttal Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zöldségkivonatok Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zöldségsaláta olívaolajjal Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zöldségsaláta sajttal Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zöldségsaláta tahini pasztával Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Zott cukormentes cseresznyés joghurt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Zselatin és xilitet cukorkák Alacsony GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
Zsírszegény görög joghurt friss fűszernövényekkel, citromlével és borssal Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Zsírszegény joghurt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Zsírszegény paradicsomkrémleves Alacsony GI 38 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Zsírszegény tej Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Zsírszegény vaníliás fehérjejoghurt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Zúzott paradicsom (hozzáadott só nélkül, BPA-mentes csomagolás) Alacsony GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Dió Alacsony GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Dióbél Alacsony GI 15 GL 2.1 / 100 g 8.7/10 
dióliszt Alacsony GI 15 GL 2.1 / 100 g 7/10 
Nyers, sótlan dió Alacsony GI 15 GL 2.1 / 100 g 9/10 
aprított pirított mandula Alacsony GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Lime gerezd Alacsony GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
Lime héj Alacsony GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Quorn darabok Alacsony GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Stracciatella fehérjetartalmú ital Alacsony GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
Vaníliás skyr Alacsony GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Egész nyers földimogyoró Alacsony GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Fahéj-vanília-tengeri só keverék Alacsony GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Mogyoródarabok Alacsony GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Nyers földimogyoró mag Alacsony GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Nyers vegyes diófélék és magvak (édesítetlen) Alacsony GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Pörkölt földimogyoró Alacsony GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Gőzölt tej Alacsony GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Pasztőrözött tej Alacsony GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Provence-i fűszernövények Alacsony GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Tehéntej Alacsony GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Tej Alacsony GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Tejtermék Alacsony GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Cukormentes magkeverék Alacsony GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Hal tészta répával Alacsony GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Könnyű serpenyőmártás Alacsony GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Kvass ital Alacsony GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Magkeverék Alacsony GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Orgain Csokoládé Fudge Fehérjeturmix Alacsony GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Pisztáciás skyr Alacsony GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral Alacsony GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Vegyes nyers diófélék Alacsony GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Vegyes nyers diófélék Alacsony GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Anizsmag Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
bazsalikom Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Csirkeleves tésztával Alacsony GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Csirkés-baconös Cézár saláta Alacsony GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Csokoládés fehérje puding Alacsony GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Egész szárított szerzetesgyümölcs Alacsony GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Házi csirkehúsleves teljes kiőrlésű tésztával Alacsony GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Húsgolyó sárgarépával Alacsony GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Otoweats Keto Szendvics Vékony Alacsony GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Rozmaring kivonat Alacsony GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Zöld tea repcemézzel Alacsony GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Hámozott mogyoró Alacsony GI 15 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Héjas mogyoró Alacsony GI 15 GL 2.5 / 100 g 8.5/10 
Vegán mogyoróvaj Alacsony GI 14 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Alkoholmentes riesling bor Alacsony GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
Diófélék és mandula Alacsony GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Lenmaglisztes lap Alacsony GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Lenmagos keksz Alacsony GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Lenmagos wrap Alacsony GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Sózatlan, enyhén fűszerezett mandula, dió és kesudió keverék Alacsony GI 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 
100% mogyoróvaj Alacsony GI 14 GL 2.8 / 100 g 8.5/10 
Cukkini, lencse és paradicsom pörkölt Alacsony GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
Természetes mogyoróvaj Alacsony GI 14 GL 2.8 / 100 g 8/10 
Áztatott lenmag Alacsony GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Barna lenmag Alacsony GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Kakaó darabok Alacsony GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Lenmag Alacsony GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Lenmag panír Alacsony GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Lenmaghéj Alacsony GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Tört lenmag Alacsony GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Adjika szósz Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Agar-agar zselé természetes gyümölcspürével Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Ajvár Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Alacsony szénhidráttartalmú fehérje wrap Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Alacsony zsír- és nátriumtartalmú kadhihoz való író, csicseriborsóliszt és görögszéna keverék Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Alacsony zsírtartalmú natúr joghurt chia magvakkal és cseresznye darabokkal Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Alacsony zsírtartalmú ranch öntet Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Alacsony zsírtartalmú túró bogyós gyümölcs pürével keverve Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Apróra vágott gyömbér Alacsony GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Arrabbiata paradicsomszósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Ázsiai körte Alacsony GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 
Bab- és hagymaleves Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Bab- és kelkáposzta leves Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Bacopa monnieri kivonat Alacsony GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
BBQ csirkemell szeletek Alacsony GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Black pudding Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
