tofu szelet
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g
- Jó növényi fehérjeforrás
- Mérsékelt feldolgozottság
tofu szelet glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2026. márc. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
tofu szelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tofu szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 6.8 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó növényi fehérjeforrás
- Alacsony cukortartalom
- Mérsékelt rosttartalom
- Mérsékelt feldolgozottság
- Magasabb nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tofu szelet glikémiás indexe?
tofu szelet glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a tofu szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tofu szelet alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik tofu szelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
tofu szelet glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes tofu szelet forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) tofu szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
