Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Omot s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom proteina Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
osnova trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
parene kockice rena Srednji GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
parene mrkve Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Pasta od đumbira, češnjaka i čilija Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Pastrnjak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok) Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
pečeni korijen celera Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Pijenje jogurt Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
piletina kobasica slatki čili Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
piletina odrezak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
piletina s roštilja, narezana Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Piletina tikka masala Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Piletina u brašnu od slanutka Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od celera s maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od jagoda bez šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Pire od mrkve Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
pire od oblaka Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
pjena od jogurta sa svježim voćem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
pjena od neslađenog zobenog mlijeka (barista tip) Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
polumaslac bez masti Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
pomelo Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
povrtna juha s brokulom i slanutkom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
povrtna krem juha Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
prašak proteina od pistacija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Praškasti čaga gljiva Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Prirodne arome Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
probiotički jogurt Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
proteinski namaz luk-češnjak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
proteinski shake od jagoda i kreme Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Proteinski smoothie Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
punjeni soja Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
rajčica krema Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Riblje okruglice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
ružičasti grejp Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Salata od stabljike celera Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
salata s mješavinom nasjeckanog povrća Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 Sarma Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
senf umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Sirova mrkva Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sjeckani rajčica Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Sladoled Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
slanice mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
smoothie od kelja i jabuke Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
smrznuta mrkva Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
smrznute jagode Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
sojin burger Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
sojin paštet Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sok od crne trešnje Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 
srce palme Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
štapići od mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
štapići od mrkve prženi na zraku Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sušena limunova korica Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Sušene štapiće od tofua Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
svježe cijele maline Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Svježe jagode Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
svježi segment grejpa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
teleće okruglice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
tijesto od svježeg sira s voćnim pireom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
tikka umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
tjestenina od bundeve i hrena Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
ukiseljene mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
umak arrabbiata od rajčice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
umak od bobičastog voća Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Umak od luka s maslinovim uljem Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Umak od pečenja Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
umak od pečenog povrća i gljiva Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
umak od rajčice i kokosa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Umak od rajčice obogaćen povrćem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Vanilino nemliječno mlijeko s niskim udjelom masti Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
varivo od kupusa i slanutka Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
varivo od povrća i mahunarki Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Veganska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganska šunka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska tagliata Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
veganske doner trake Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski feta sir Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganski jagodni skyr Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Veganski komadići s okusom piletine Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
veganski parmezan (na bazi indijskih oraščića) Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski pečeni goveđi odrezak s uljem Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vegetarijanska frankfurter kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetarijanska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
vegetarijanski umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
voćni napitak Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
vodenasti vanilin bez alkohola i s malo šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vodeni kesten umotan u pureću slaninu bez masnoće Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vodka umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vudu umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Zamrznute maline Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Zamrznuto povrće Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Zasitna povrtna juha Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
zeleni curry umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
žuta mrkva Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Žuta povrtna juha Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Žvakaća guma bez šećera Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
