Namirnice bez jaja
6.431 namirnica
Namirnice bez navedenih jaja kao sastojka. Majoneza, većina peciva i mnoge vrste tjestenine su isključene. Ostaju cjelovite namirnice i pripreme bez jaja. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
hladna juha od cikle i kefira Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
hladna juha od rajčice i avokada Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
hummus od crvene paprike Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
hummus od slanutka s gorušicom i začinima Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Indijski ogrozd Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Indijski začinjeni kiseli krastavci Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Izolat sirutkinog proteina u prahu Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Izomalt Nizak GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
jabučni ocat Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Jogurt od višanja bez šećera Zott Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Jogurt sa špinatom i pireom od crnog ribiza Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
jogurt umak s malinama i začinima Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
juha od cikle i špinata Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Juha od cikle s purećim temeljcem Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
juha od povrća i graha Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Juha od sira i brokule Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
juha s smanjenim udjelom natrija Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kakao piće Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kakao prah s nezaslađenim zobenim mlijekom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Kakao s obranim mlijekom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
kapučino s mlijekom Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 
karela curry Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
kari pasta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
kavijar Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Kavini latte Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
kečap bez dodatka šećera Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol) Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
kelj Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Keto mješavina za grickanje Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kikiriki pasta Nizak GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 
kiseli crveni kupus Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
kiseli kupus s ciklom i hrenom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
kiseli repa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Klasična senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klasične mesne okruglice od mljevenog mesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klasični goveđi gulaš Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klasični ratatouille Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klasični umak od paprike Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
klice graha Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
klice graška Nizak GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 
kobasica od gljiva Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
kokos piletina Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kokosov jogurt Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
kokosova salata Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Kokosovo mlijeko Nizak GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
Konzervirane rajčice Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Konzervirane rajčice bez soli i šećera Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
kora i sok grejpa Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Koraba Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Korijen hrena Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
kozji jogurt Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Krem juha od rajčice bez masti Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8.5/10 
kremasti čipotl umak s grčkim jogurtom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Kremasti jogurt Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
kremasti taco umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
kuhani kikiriki u ljusci Nizak GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 
kuhani luk Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
kuhani miks povrća Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kuhani zeleni grah Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kultivirano obrano mlijeko Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kupine Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Lagane tjestenine s pečenim povrćem Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Lagani jogurt-senf umak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
lagani krem preljev Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lagani pileći temeljac s kvinojom i povrćem bez škroba Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lagani povrtni curry umak Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Lagani umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
lakši umak od pureće kobasice (smanjena masnoća i natrij) Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
laneno sjeme i džem od jagode Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
light kiselo vrhnje Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
limeta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Limun Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Listovi vinove loze Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
lješnjakova pasta Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
ljuti kiseli krastavci Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Ljuti peri umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Losos teriyaki Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
lovački gulaš Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Low carb pecivo Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Luk šalot Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Makova pasta bez šećera Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
malina Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Marinara ragu pečeno na kamenu Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Marinara umak bez dodanog šećera Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
maslac od badema i nezaslađeni kakao u prahu Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Maslac piletina Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
maslac-paradajz umak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Matcha latte Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Mediteransko povrće Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
menta chutney Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
mesna okruglica Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
mesne okruglice od svinjetine i govedine Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
mesne pljeskavice Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Miješani orašasti plodovi Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Miješano pečeno povrće Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
mini quiche s korom od cvjetače Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Minimalno prerađeni proteinski prah sa sirovim kakaom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Mješavina klica Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
