riblja juha
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- umjerena količina natrija
riblja juha ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 20. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
riblja juha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- bogato omega-3 masnim kiselinama
- sadrži povrće i vlakna
- umjerena količina natrija
- sadrži školjke (rizik od alergije)
- neke zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks riblja juha?
riblja juha ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li riblja juha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
riblja juha ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako riblja juha utječe na šećer u krvi?
riblja juha ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri riblja juha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
