Konzervirana riba
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
- Izvrstan izvor proteina
- Visok udio natrija
Konzervirana riba nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bijela riba
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Konzervirana riba je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 24 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor proteina
- Nula glikemijskog opterećenja
- Bogat nezasićenim mastima
- Visok udio natrija
- Potencijalna akumulacija teških metala
- Prerada smanjuje gustoću nutrijenata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Konzervirana riba?
Konzervirana riba nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Konzervirana riba prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Konzervirana riba ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Bijela riba ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijela riba u ovoj bazi podataka, Riba na marokanski način ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Konzervirana riba u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
