razrijeđeni sok od naranče
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak sadržaj šećera
- Nizak sadržaj vlakana
razrijeđeni sok od naranče ima glikemijski indeks 35, niži od običnog svježi sok od naranče (50). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici svježi sok od naranče
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
razrijeđeni sok od naranče je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 11 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.1 g |
| Topiva | 0.03 g |
| Netopiva | 0.07 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak sadržaj šećera
- Hidratantno i niskokalorično
- Sadrži vitamin C
- Nizak sadržaj vlakana
- Minimalna količina proteina
- Neki prirodni šećeri ostaju
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks razrijeđeni sok od naranče?
razrijeđeni sok od naranče ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li razrijeđeni sok od naranče prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
razrijeđeni sok od naranče ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik svježi sok od naranče ima najniže glikemijsko opterećenje?
razrijeđeni sok od naranče ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika svježi sok od naranče u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri razrijeđeni sok od naranče u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
