rižoto od cvjetače
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nisko glikemijsko opterećenje
- sadrži nešto dodane masnoće
rižoto od cvjetače ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 9. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
rižoto od cvjetače je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nisko glikemijsko opterećenje
- visok udio vlakana
- bogat mikronutrijentima
- sadrži nešto dodane masnoće
- umjeren udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks rižoto od cvjetače?
rižoto od cvjetače ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li rižoto od cvjetače prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
rižoto od cvjetače ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako rižoto od cvjetače utječe na šećer u krvi?
rižoto od cvjetače ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri rižoto od cvjetače u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
