Salata od miješanog lišća
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereni prirodni šećeri
Salata od miješanog lišća ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 31. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Salata od miješanog lišća
- GI 15 · GL 1 na 100 g side
prateća salata - GI 15 · GL 1 na 100 g spring
Proljetna salata - romaine salataGI 15 · GL 1 na 100 g rimsky
- Salata od kozica i avokadaGI 10 · GL 1 na 100 g shrimp avocado salad
- Grčka salataGI 20 · GL 1.2 na 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 na 100 g cabbage carrot lemon salad
svježa salata od kupusa i mrkve s limunom i maslinovim uljem - GI 40 · GL 4 na 100 g sweet and sour
Slatko-kisela salata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od miješanog lišća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.7 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj vode i vlakana
- Minimalna obrada
- Umjereni prirodni šećeri
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od miješanog lišća?
Salata od miješanog lišća ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Salata od miješanog lišća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od miješanog lišća ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Salata od miješanog lišća ima najniže glikemijsko opterećenje?
Salata od miješanog lišća ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Salata od miješanog lišća u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Salata od miješanog lišća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
