सल्फाइट्स के बिना खाद्य पदार्थ

10,865 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें कोई जोड़ा गया सल्फाइट सूचीबद्ध नहीं है। सल्फाइट सूखे फल, वाइन और कुछ प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को संरक्षित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

वीगन हैम GL 4 / 100 g 3/10 वेजिटेबल करे-करे GL 4 / 100 g 7/10 वेजिटेबल कैवियार GL 4 / 100 g 7/10 वेजिटेबल ताजीन GL 4 / 100 g 8/10 वेजिटेबल थोरन GL 4 / 100 g 9/10 वैनिला ओट और सोया ड्रिंक Alpro Barista GL 4 / 100 g 4/10 व्हाइट बोरश्च्ट GL 4 / 100 g 6.5/10 व्हे प्रोटीन नारियल और कोको के साथ GL 4 / 100 g 7.5/10 शकरकंद अंडा फ्रिटाटा GL 4 / 100 g 7.5/10 शलगम कटा हुआ GL 4 / 100 g 9/10 शिमला मिर्च पेस्ट GL 4 / 100 g 6/10 शिमला मिर्च स्प्रेड GL 4 / 100 g 5.5/10 शीतकालीन कद्दू GL 4 / 100 g 8/10 संतरे, ग्रेपफ्रूट और एवोकाडो के टुकड़े मिश्रित GL 4 / 100 g 9/10 सब्ज़ियों के साथ दाल GL 4 / 100 g 9/10 सब्जी का स्टू GL 4 / 100 g 9/10 सरल मिर्च पेस्ट GL 4 / 100 g 4/10 सादा ग्रीक योगर्ट सेब के साथ दालचीनी में पकाया हुआ GL 4 / 100 g 8/10 सांबल GL 4 / 100 g 3/10 साबुत तिल का ताहिनी GL 4 / 100 g 7/10 सांभर GL 4 / 100 g 8/10 सांभर GL 4 / 100 g 8/10 साल्टेड जिंजर कॉफी GL 4 / 100 g 3/10 सीड ब्रेड GL 4 / 100 g 8/10 सीलोन दालचीनी GL 4 / 100 g 9/10 सूखा जड़ी-बूटी और मसाला मिश्रण (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) GL 4 / 100 g 7/10 सूखा प्याज मिश्रण GL 4 / 100 g 9/10 सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) GL 4 / 100 g 8/10 सूखे जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण (कोई अतिरिक्त नमक नहीं) GL 4 / 100 g 9/10 सूखे पोर्सिनी मशरूम GL 4 / 100 g 9/10 सूखे लौंग GL 4 / 100 g 9/10 सूखे हिबिस्कस फूल GL 4 / 100 g 8/10 सूरजमुखी के बीज का आटा GL 4 / 100 g 8/10 सॉसेज ग्रेवी GL 4 / 100 g 4/10 सोया प्रोटीन स्ट्रिप्स GL 4 / 100 g 7/10 सोया मांस GL 4 / 100 g 8/10 सोया स्ट्रिप्स GL 4 / 100 g 7/10 सोयाबीन फैलाव GL 4 / 100 g 8/10 स्टेकहाउस शैली सूप GL 4 / 100 g 3/10 स्ट्यूड फ्रूट GL 4 / 100 g 8/10 स्ट्रॉबेरी केफिर GL 4 / 100 g 4.5/10 स्ट्रॉबेरी जूस GL 4 / 100 g 7/10 स्ट्रॉबेरी प्यूरी GL 4 / 100 g 7/10 स्ट्रॉबेरी बटरमिल्क GL 4 / 100 g 4/10 स्पोर्ट्स ड्रिंक GL 4 / 100 g 2/10 स्विचकोवा सॉस GL 4 / 100 g 4/10 स्वीट सोया आमलेट GL 4 / 100 g 4.5/10 हनी बीयर GL 4 / 100 g 2/10 हरी बीन्स कैसरोल GL 4 / 100 g 7/10 हर्ब हमस बाइट्स GL 4 / 100 g 7/10 हल्के कोटेड और एयर-फ्राइड ज़ुचिनी स्टिक्स GL 4 / 100 g 8/10 हल्के नारियल दूध या बादाम दूध के साथ मसूर दाल करी GL 4 / 100 g 8/10 हाई प्रोटीन बनाना हेज़लनट योगर्ट GL 4 / 100 g 6/10 हाई प्रोटीन स्मूदी GL 4 / 100 g 7/10 होममेड चिली गार्लिक ताहिनी सॉस GL 4 / 100 g 6.5/10 डोनट पीच GL 4 / 100 g 7/10 पाउडर क्रीम GL 4 / 100 g 2.5/10 तिल के बीज GL 4.1 / 100 g 8/10 चिकन मशरूम रेडी मील GL 4.1 / 100 g 6.2/10 चुकंदर GL 4.2 / 100 g 7/10 सेब GL 4.2 / 100 g 8/10 छिलके वाले पिस्ता GL 4.2 / 100 g 8/10 डार्क चॉकलेट आलमंड बटर कप्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट से मीठा) GL 4.2 / 100 g 6/10 नारियल टॉर्टिला GL 4.2 / 100 g 8/10 पिस्ता GL 4.2 / 100 g 9/10 भुना हुआ नमकीन पिस्ता GL 4.2 / 100 g 7/10 हल्का नमकीन पिस्ता GL 4.2 / 100 g 8/10 प्राकृतिक चीनी विकल्पों और हर्बल फ्लेवर के साथ मिठाई GL 4.3 / 100 g 4/10 अलसी की रोटी GL 4.3 / 100 g 8/10 सुनहरा अलसी का आटा GL 4.3 / 100 g 9/10 इटालियन सीज़निंग GL 4.4 / 100 g 9/10 एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट GL 4.4 / 100 g 6/10 सेब का रस GL 4.4 / 100 g 4/10 चिकोरी रूट फाइबर स्वीटनर GL 4.5 / 100 g 6/10 शुद्ध इनुलिन पाउडर GL 4.5 / 100 g 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) GL 4.5 / 100 g 9/10 अविअल GL 4.5 / 100 g 8.2/10 आहार फाइबर (अलग किया हुआ) GL 4.5 / 100 g 7/10 एल्डरफ्लावर मॉकटेल GL 4.5 / 100 g 4/10 गैराज बीयर GL 4.5 / 100 g 2/10 चिकोरी इनुलिन फाइबर GL 4.5 / 100 g 7/10 डेक्सट्रिन फाइबर GL 4.5 / 100 g 8/10 नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) GL 4.5 / 100 g 7/10 पालक के रस का पाउडर GL 4.5 / 100 g 8/10 पिस्ता अर्क GL 4.5 / 100 g 5/10 पेक्टिन GL 4.5 / 100 g 9/10 प्राकृतिक नट बटर बिना मीठा कोको और न्यूनतम स्वीटनर के साथ GL 4.5 / 100 g 7/10 प्रिबायोटिक्स (इनुलिन, चिकोरी रूट फाइबर) GL 4.5 / 100 g 7/10 प्लांट प्रोटीन ब्लेंड GL 4.5 / 100 g 7.8/10 फल पेक्टिन GL 4.5 / 100 g 7/10 बीज क्रैकर्स GL 4.5 / 100 g 6.5/10 मशरूम पाउडर GL 4.5 / 100 g 9/10 लुपिन आटा GL 4.5 / 100 g 9/10 लो-कार्ब क्रिस्पब्रेड GL 4.5 / 100 g 7/10 ल्यूपिन प्रोटीन पाउडर GL 4.5 / 100 g 8/10 सिट्रस पेक्टिन GL 4.5 / 100 g 7/10 सोया मिन्स GL 4.5 / 100 g 7/10 बेक्ड स्टफ्ड बेल पेपर GL 4.6 / 100 g 8.2/10 मीठी चाय GL 4.6 / 100 g 2/10 डिब्बाबंद चुकंदर GL 4.6 / 100 g 5.5/10
Food diary cheat sheet

मुफ़्त PDF — 3 पेज

साप्ताहिक फ़ूड जर्नल

भोजन, ग्लाइसेमिक लोड और मूड ट्रैक करें। 3 हफ़्तों में पैटर्न पहचानें।

कोई स्पैम नहीं। कभी भी सदस्यता रद्द करें।