सरल मिर्च पेस्ट
GI 25 · कमGL 4 / 100 g4/10
निम्न GI
25 GI
प्रति 100 g में GL 4
Logi स्कोर 4/10
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
सरल मिर्च पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सरल मिर्च पेस्ट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सरल मिर्च पेस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
120
कैलोरी
15 g
कार्बोहाइड्रेट
2 g
प्रोटीन
6 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 6 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 2500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
75%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- शून्य अतिरिक्त शर्करा
- उच्च सोडियम सामग्री
- पाचन संबंधी जलन की संभावना
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सरल मिर्च पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सरल मिर्च पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या सरल मिर्च पेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सरल मिर्च पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सरल मिर्च पेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सरल मिर्च पेस्ट के रूपों में, चिली गार्लिक ऑयल का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सरल मिर्च पेस्ट देखें।
