सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम)
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.6 · प्रति 100 g में GL 4
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड (2) और ग्लाइसेमिक इंडेक्स (10)
- इसमें कुछ कार्बोहाइड्रेट और शर्करा होती है जो बड़ी मात्रा में इंसुलिन संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकती है
सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है।
24 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 25 g |
| घुलनशील | 8 g |
| अघुलनशील | 17 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड (2) और ग्लाइसेमिक इंडेक्स (10)
- उच्च फाइबर सामग्री जो रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करती है
- इसमें कुछ कार्बोहाइड्रेट और शर्करा होती है जो बड़ी मात्रा में इंसुलिन संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकती है
- कुछ व्यावसायिक मिश्रणों की प्रसंस्कृत प्रकृति में छिपे हुए योजक (additives) शामिल हो सकते हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) के रूपों में, मिश्रित सूखे जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूखे जड़ी-बूटियाँ और मसाले (बिना सोडियम) देखें।
