Aliments sans poisson

6 453 aliments

Aliments sans poisson ni ingrédient dérivé du poisson indiqué, y compris la sauce et l'huile de poisson. Les crustacés et mollusques sont suivis séparément. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Bière légère CG 1.6 / 100 g 6/10 Galettes de chia et de graines de lin CG 1.6 / 100 g 9/10 Mélange de graines CG 1.7 / 100 g 9.5/10 Goyave mûre CG 1.7 / 100 g 9/10 Crackers aux noix et graines CG 1.8 / 100 g 8/10 Protéine d'amande CG 1.8 / 100 g 8/10 Amandes blanchies CG 1.9 / 100 g 8/10 Flocons d'amande CG 1.9 / 100 g 9/10 Acerola CG 2 / 100 g 10/10 Amandes enrobées de cacao en poudre non sucré CG 2 / 100 g 8/10 Amla CG 2 / 100 g 10/10 Artichaut CG 2 / 100 g 9/10 Aubergine rôtie et écrasée CG 2 / 100 g 8/10 Baies de goumi CG 2 / 100 g 9.5/10 Bâtonnets de légumes crus avec houmous CG 2 / 100 g 9/10 Beignets de courgettes CG 2 / 100 g 8/10 Beurre de noisette CG 2 / 100 g 9/10 Beurre de noix et yaourt grec CG 2 / 100 g 7.5/10 Beurre végétal biologique CG 2 / 100 g 8/10 Bière sans alcool CG 2 / 100 g 6.5/10 Bière sans alcool citron-menthe CG 2 / 100 g 5.5/10 Biscuits à la farine d'amande et édulcorants naturels (stévia/érythritol) CG 2 / 100 g 6/10 Bœuf mijoté CG 2 / 100 g 6/10 Boisson à la fibre CG 2 / 100 g 7/10 Boisson au cacao CG 2 / 100 g 7/10 Boisson au lait de coco CG 2 / 100 g 4/10 Boisson gazeuse probiotique CG 2 / 100 g 3/10 Bonbons à la gélatine et au xylitol CG 2 / 100 g 4/10 Bortsch rouge Winiary CG 2 / 100 g 4/10 Bouchées de beurre de noix CG 2 / 100 g 7/10 Bouchées de courgettes au four à la farine de lin CG 2 / 100 g 8/10 Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches CG 2 / 100 g 9/10 Bouillon de poulet léger avec quinoa et légumes non féculents CG 2 / 100 g 8.5/10 Boulette de porc CG 2 / 100 g 4/10 Boulette de viande frite CG 2 / 100 g 5/10 Boulettes de champignons et noix CG 2 / 100 g 7/10 Boulettes de porc et de bœuf CG 2 / 100 g 6/10 Boulettes de viande hachée classiques CG 2 / 100 g 6.2/10 Boulettes de viande riches CG 2 / 100 g 6/10 Brochette de légumes et tofu CG 2 / 100 g 9/10 Brochettes de légumes grillés CG 2 / 100 g 8/10 Brocoli à la sauce blanche CG 2 / 100 g 7/10 Brocoli au tahini, citron et ail CG 2 / 100 g 9/10 Cacahuète bouillie en coque CG 2 / 100 g 8/10 Cacao mélangé avec du lait écrémé CG 2 / 100 g 8/10 Cappuccino au lait CG 2 / 100 g 7.5/10 Cappuccino au soja petit CG 2 / 100 g 8/10 Carottes fermentées (peu de sel) CG 2 / 100 g 8/10 Cassis CG 2 / 100 g 9/10 Cassis CG 2 / 100 g 9/10 Cassis CG 2 / 100 g 9/10 Cédrat CG 2 / 100 g 9/10 Cheesecake au fromage cottage CG 2 / 100 g 6/10 Chili sans haricots CG 2 / 100 g 7/10 Chips de chou frisé au four CG 2 / 100 g 7/10 Chocolat blanc keto CG 2 / 100 g 6/10 Chorizo de soja CG 2 / 100 g 7.5/10 Chou de Savoie gratiné CG 2 / 100 g 6/10 Chou frisé, carotte, graines de citrouille CG 2 / 100 g 9/10 Chou frit CG 2 / 100 g 8/10 Chou rouge mariné CG 2 / 100 g 7/10 Chou-fleur rôti à la farine de pois chiche (huile minimale) CG 2 / 100 g 9/10 Chou-rave CG 2 / 100 g 9/10 Choucroute avec betteraves et raifort CG 2 / 100 g 9/10 Cidre de pomme CG 2 / 100 g 5/10 Citron CG 2 / 100 g 9/10 Citron entier (tranché ou haché, y compris la pulpe et la peau) CG 2 / 100 g 9/10 Citron grillé CG 2 / 100 g 9/10 Citron vert CG 2 / 100 g 9/10 Cœur d'artichaut CG 2 / 100 g 9/10 Confit de poivron rouge CG 2 / 100 g 7/10 Confiture d'abricots sans sucre ajouté CG 2 / 100 g 9/10 Confiture de pomme aux graines de chia et érythritol CG 2 / 100 g 7/10 Cornichons au piment CG 2 / 100 g 6.5/10 Courge spaghetti CG 2 / 100 g 9/10 Crème aigre légère CG 2 / 100 g 5/10 Crème de cajou et champignons CG 2 / 100 g 7/10 Crème légère pour salade CG 2 / 100 g 6/10 Crêpes de brocoli et graines de lin CG 2 / 100 g 8/10 Cubes de navet rôtis CG 2 / 100 g 9/10 Cultures de yaourt vivantes et actives CG 2 / 100 g 8/10 Curry de chou-fleur, brocoli et courgette rôtis (huile minimale, herbes) CG 2 / 100 g 9/10 Curry de concombre amer sec CG 2 / 100 g 8/10 Curry de gourde CG 2 / 100 g 9/10 Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents CG 2 / 100 g 8/10 Dessert de tofu CG 2 / 100 g 8/10 Échalote CG 2 / 100 g 9/10 Extrait d'amla (groseille indienne) CG 2 / 100 g 9/10 Extrait d'oignon CG 2 / 100 g 8/10 Extrait de gingembre CG 2 / 100 g 8/10 Extrait de noisette CG 2 / 100 g 8/10 Extraits de légumes CG 2 / 100 g 8/10 Farce aux oignons et aux champignons CG 2 / 100 g 8/10 Farce de légumes grillés CG 2 / 100 g 9/10 Feuilles de vigne CG 2 / 100 g 8/10 Flocons d'amande avec fibres alimentaires ajoutées CG 2 / 100 g 7/10 fraise des bois CG 2 / 100 g 9/10 Framboise CG 2 / 100 g 9/10 Framboises fraîches CG 2 / 100 g 9/10 Fromage de cajou CG 2 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.