Juomat
732 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
mustaherukkamehu Keskitasoinen GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
riisimaito Korkea GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 sekoitusjuoma Keskitasoinen GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach -cocktail Keskitasoinen GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach -cocktail (pullotettu) Keskitasoinen GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 smoothiepohja Keskitasoinen GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 SunnyD Keskitasoinen GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Amaretto-likööri Matala GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 appelsiinislushie Korkea GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys Irish Cream Matala GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys-likööri Matala GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Bora Bora -cocktail Keskitasoinen GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
chai-konsentraatti Keskitasoinen GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Chardonnay-rypälemehu Keskitasoinen GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 jääviini Matala GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 munatoti Keskitasoinen GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 riisijuoma Korkea GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 Thaimaalainen teejuoma Keskitasoinen GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
valkoviinimarjamehu Keskitasoinen GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 Cookies and cream -pirtelö Keskitasoinen GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 guavamehu Keskitasoinen GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 jääkahvijuoma Keskitasoinen GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 rypälekompotti Keskitasoinen GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 taro-maitotee Keskitasoinen GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Tequila Sombrero -cocktail Keskitasoinen GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Glögi-juoma Keskitasoinen GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Martini Fiero Keskitasoinen GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 Ume-viini Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Anislikööri Matala GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 
Daiquiri-cocktail (pullotettu) Keskitasoinen GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 jäävalkoinen mokka Keskitasoinen GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Jägermeister Matala GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Rita-juoma Keskitasoinen GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 suklaapirtelö Keskitasoinen GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Advocaat-likööri Matala GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 mansikkamargarita Korkea GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 kuplatee Keskitasoinen GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 Jägermeister Keskitasoinen GI 55 GL 14 / 100 g 1/10 
Aperol Keskitasoinen GI 60 GL 15 / 100 g 1/10 
Kaneliviski Keskitasoinen GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 Umeshu-likööri Keskitasoinen GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Pedro Ximénez -viini Matala GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
Tulimieslikööri Keskitasoinen GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 Valkopersikkajauhe Korkea GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 vihreä teelikööri Keskitasoinen GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 yuzulikööri Keskitasoinen GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Elektrolyyttiporetabletti Keskitasoinen GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Triple sec Keskitasoinen GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 kirsikkalikööri Keskitasoinen GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Paahdettu viljajuoma Matala GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 viljakahvi Matala GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Appelsiinilikööri Keskitasoinen GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Limen elektrolyyttitabletti Korkea GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Limoncello Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 hapankirsunatiiviste Keskitasoinen GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 
Appelsiinimehutiiviste Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Kiivimehutiiviste Keskitasoinen GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 FitLine PowerCocktail -jauhe Keskitasoinen GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
omenamehutiiviste Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Granaattiomenamehutiiviste Keskitasoinen GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
mansikkalimonadi Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 pikakahvisekoitus Keskitasoinen GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kermainen Inka-kahvi Keskitasoinen GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 KAEX-sekoite Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 ravintolisäjauhe Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
energiajuomajauhe Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Kirsikkamehujauhe Keskitasoinen GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Fizz Arbonne -juoma Korkea GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Supercalm-juomaseos Korkea GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Elektrolyyttijuomajauhe Korkea GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Granaattiomena-asaijijuomajauhe Korkea GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Kivennäisvesitikku Korkea GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Alkoholi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Alkoholi Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Alkoholi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Alkoholi (etanoli) Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 alkoholiton gini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Anistee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Antésite-tiiviste Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Apenta sokeriton kirsikkajuoma Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Appelsiininkukkavesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Avokadonlehtitee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Bacardi Black -rommi Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Bacardi-rommi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Boldotee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Bourbon-viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Brandy Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Cabernet Sauvignon Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Cava Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Cava Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Celsius-energiajuoma Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Chai-tee teepusseista (ei sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
chai-teepussi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Chardonnay-viini Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Coca-Cola Zero Sugar Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Cola zero Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Crystal Light Mansikka Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Dieettilimsa Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Diet Coke Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Diet Dr Pepper Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
