viljakahvi
Matala GI
GL 57.5 / lasi (250 g) · GL 23 / 100 g
- ei kofeiinia
- kohtalainen glykeeminen kuorma
viljakahvi glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 57.5.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Sukutuotteet
- GI 25 · GL 2 / 100 g fiber
Kuitujuoma - GI 45 · GL 3 / 100 g plant based
Kasvipohjainen juoma - GI 65 · GL 3 / 100 g canned
Tölkkijuoma - KaakaojuomaGI 55 · GL 7 / 100 g chocolate
- Sokeripitoinen juomaGI 63 · GL 7 / 100 g sugary
- KaakaojuomaGI 65 · GL 12 / 100 g tuotemerkki: monte
- Propel-juomaei GI:tä tuotemerkki: propel
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
viljakahvi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- ei kofeiinia
- korkea kuitupitoisuus
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- pitkälle jalostettu tuote
- sisältää jonkin verran sokereita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on viljakahvi glykeminen indeksi?
viljakahvi glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 57.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 23.
Sopiiko viljakahvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
viljakahvi glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten viljakahvi vaikuttaa verensokeriin?
viljakahvi glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso viljakahvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
