Tölkkijuoma

GI 65 · KohtalainenGL 12 / tölkki4/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 12 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Vähäkalorinen
Korkea lisätyn sokerin määrä

Tölkkijuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.

Päivitetty 21.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Sukutuotteet

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tölkkijuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

0 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	20 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	5 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	5 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	0 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähäkalorinen
Ei rasvaa
Korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen indeksi
Ei kuitua tai proteiinia

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tölkkijuoma glykeminen indeksi?

Tölkkijuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Tölkkijuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tölkkijuoma glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Tölkkijuoma vaikuttaa verensokeriin?

Tölkkijuoma glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Tölkkijuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.