Kaakaojuoma

GI 55 · KohtalainenGL 17.5 / lasi4/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 17.5 / lasi (250 g) · GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Suhteellisen alhainen glykeeminen kuorma
Korkea lisätyn sokerin määrä

Kaakaojuoma glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 17.5.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Stevialla makeutettu kaakaojuoma
GL 1 / 100 g Kalorittoman makeutusaineen, kuten stevian, käyttö mahdollistaa suklaan mausta nauttimisen ilman puhdistetun sokerin glykeemistä vaikutusta.

Sukutuotteet

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kaakaojuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	60 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	10 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	8 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	0.8 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Suhteellisen alhainen glykeeminen kuorma
Alhainen natriumpitoisuus
Korkea lisätyn sokerin määrä
Matala proteiini- ja kuitutiheys
Nestemäiset kalorit aiheuttavat nopeita verensokerin nousuja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kaakaojuoma glykeminen indeksi?

Kaakaojuoma glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 17.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.

Sopiiko Kaakaojuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kaakaojuoma glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Stevialla makeutettu kaakaojuoma.

Miten Kaakaojuoma vaikuttaa verensokeriin?

Kaakaojuoma glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Kaakaojuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.