Kuitujuoma
Matala GI
GL 5.1 / lasi (255 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyjä sokereita
Kuitujuoma glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi lasi (255 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.1.
Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Sukutuotteet
- GI 45 · GL 3 / 100 g plant based
Kasvipohjainen juoma - GI 65 · GL 3 / 100 g canned
Tölkkijuoma - KaakaojuomaGI 55 · GL 7 / 100 g chocolate
- Sokeripitoinen juomaGI 63 · GL 7 / 100 g sugary
- KaakaojuomaGI 65 · GL 12 / 100 g tuotemerkki: monte
- viljakahviGI 30 · GL 23 / 100 g tuotemerkki: caro
- Propel-juomaei GI:tä tuotemerkki: propel
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuitujuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus
- Sisältää ravintokuitua
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Vähäinen proteiini
- Kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuitujuoma glykeminen indeksi?
Kuitujuoma glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi lasi (255 g) glykeeminen kuorma on 5.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Kuitujuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuitujuoma glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuitujuoma vaikuttaa verensokeriin?
Kuitujuoma glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kuitujuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
