Kaakaojuoma
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää maitoproteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Kaakaojuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 18.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
- GI 25 · GL 2 / 100 g fiber
Kuitujuoma - GI 45 · GL 3 / 100 g plant based
Kasvipohjainen juoma - GI 65 · GL 3 / 100 g canned
Tölkkijuoma - KaakaojuomaGI 55 · GL 7 / 100 g chocolate
- Sokeripitoinen juomaGI 63 · GL 7 / 100 g sugary
- viljakahviGI 30 · GL 23 / 100 g tuotemerkki: caro
- Propel-juomaei GI:tä tuotemerkki: propel
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaakaojuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 13 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää maitoproteiinia
- Kalsiumin lähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Pitkälle prosessoitu
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaakaojuoma glykeminen indeksi?
Kaakaojuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko Kaakaojuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaakaojuoma glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kaakaojuoma vaikuttaa verensokeriin?
Kaakaojuoma glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kaakaojuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
