sikuri juurikas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
sikuri juurikas glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, sikuri juurikas sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
sikuri juurikas on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ ei lisättyjä sokereita
- ✓ hyvä kuitupitoisuus
- ✗ kohtuullinen kokonaishiilihydraattipitoisuus
- ✗ jalostettu muoto (uute)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 72 kcal |
| Hiilihydraatit | 17.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 8g |
| Luonnolliset | 8.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 1.4g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.04g |
| Tyydyttymättömät | 0.16g |
| Natrium | 45mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sikuri juurikas glykeminen indeksi?
sikuri juurikas glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko sikuri juurikas insuliiniresistenssiä sairastaville?
sikuri juurikas glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sikuri juurikas vaikuttaa verensokeriin?
sikuri juurikas glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →