sikuri juurikas
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen hiilihydraattitiheys
sikuri juurikas glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- VoikukanlehtisalaattiGL 1 / 100 g Tarjoaa merkittävän lisäyksen A-, C- ja K-vitamiineja sekä enemmän proteiinia ja kivennäisaineita verrattuna juureen.
- GL 2 / 100 g Tarjoaa korkeamman pitoisuuden hyödyllisiä kuituja ja antioksidantteja säilyttäen samalla yhtä alhaisen glykeemisen vaikutuksen.
artisokan sydän
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sikuri juurikas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 72 kcal |
| Hiilihydraatit | 17.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.4 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Sisältää prebioottista kuitua
- Alhainen kaloritiheys
- Kohtalainen hiilihydraattitiheys
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sikuri juurikas glykeminen indeksi?
sikuri juurikas glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko sikuri juurikas insuliiniresistenssiä sairastaville?
sikuri juurikas glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sikuri juurikas vaikuttaa verensokeriin?
sikuri juurikas glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso sikuri juurikas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
