riisijuoma
Korkea GI
GL 22.5 / lasi (250 g) · GL 9 / 100 g
- vähärasvainen
- korkea glykeeminen indeksi
riisijuoma glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 22.5.
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
riisijuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 49 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- laktoositon vaihtoehto
- korkea glykeeminen indeksi
- vähäinen proteiinipitoisuus
- sisältää usein lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on riisijuoma glykeminen indeksi?
riisijuoma glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 22.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko riisijuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
riisijuoma glykeminen indeksi on korkea (85). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten riisijuoma vaikuttaa verensokeriin?
riisijuoma glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso riisijuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
