riisimaito
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
riisimaito glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, riisimaito sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
riisimaito voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Maitoton vaihtoehto
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi
- ✗ Vähän proteiinia
- ✗ Saattaa sisältää lisättyä sokeria
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.3g |
| Luonnolliset | 3.3g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 0.3g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.2g |
| Proteiini | 0.3g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 34mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on riisimaito glykeminen indeksi?
riisimaito glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko riisimaito insuliiniresistenssiä sairastaville?
riisimaito glykeminen indeksi on korkea (85). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten riisimaito vaikuttaa verensokeriin?
riisimaito glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →