Granaattiomena-asaijijuomajauhe
Korkea GI
GL 10.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 68 / 100 g
- Sisältää joitakin antioksidantteja hedelmäjauheista
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Granaattiomena-asaijijuomajauhe glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.2.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä makeuttamaton sose tarjoaa huomattavasti alhaisemman 15:n GI-arvon ja 1:n GL-arvon, tarjoten saman makuprofiilin ilman jauheen aiheuttamaa suurta verensokeripiikkiä.
Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Mehun laimentaminen vähentää merkittävästi sokeripitoisuutta, laskien GL-arvon 3:een ja GI-arvon 50:een, mikä tekee siitä huomattavasti tasaisemman vaihtoehdon.
makeuttamaton granaattiomenamehu vedellä laimennettuna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Granaattiomena-asaijijuomajauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 80 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 70 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää joitakin antioksidantteja hedelmäjauheista
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Granaattiomena-asaijijuomajauhe glykeminen indeksi?
Granaattiomena-asaijijuomajauhe glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 10.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 68.
Sopiiko Granaattiomena-asaijijuomajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Granaattiomena-asaijijuomajauhe glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria).
Miten Granaattiomena-asaijijuomajauhe vaikuttaa verensokeriin?
Granaattiomena-asaijijuomajauhe glykeminen kuorma on 68 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Granaattiomena-asaijijuomajauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
