Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 21.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei lisättyjä sokereita
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Vähän proteiinia
- Rajoitettu kuitupitoisuus verrattuna joihinkin marjoihin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria)
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?
Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Soseutettu açaí-marja (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
