açaí-marja
Matala GI
GL 5 / 100 g
- korkea antioksidanttipitoisuus
- sisältää luonnollisia sokereita
açaí-marja glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
açaí-marja on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea antioksidanttipitoisuus
- hyvä kuidun lähde
- alhainen glykeeminen indeksi
- sisältää luonnollisia sokereita
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on açaí-marja glykeminen indeksi?
açaí-marja glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko açaí-marja insuliiniresistenssiä sairastaville?
açaí-marja glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten açaí-marja vaikuttaa verensokeriin?
açaí-marja glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso açaí-marja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
