Amla (intialainen karviaismarja) uute
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin korkea C-vitamiinipitoisuus
- Hieman hapan maku voi rajoittaa käyttöä
Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 11.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Amla (intialainen karviaismarja) uute on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.3 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea C-vitamiinipitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Erittäin alhainen natriumpitoisuus
- Hieman hapan maku voi rajoittaa käyttöä
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeminen indeksi?
Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Amla (intialainen karviaismarja) uute insuliiniresistenssiä sairastaville?
Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Amla (intialainen karviaismarja) uute vaikuttaa verensokeriin?
Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Amla (intialainen karviaismarja) uute Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
