Amla (intialainen karviaismarja) uute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Amla (intialainen karviaismarja) uute sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Amla (intialainen karviaismarja) uute on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea C-vitamiinipitoisuus
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✓ Erittäin alhainen natriumpitoisuus
- ✗ Hieman hapan maku voi rajoittaa käyttöä
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5g |
| Luonnolliset | 4.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.3g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeminen indeksi?
Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Amla (intialainen karviaismarja) uute insuliiniresistenssiä sairastaville?
Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Amla (intialainen karviaismarja) uute vaikuttaa verensokeriin?
Amla (intialainen karviaismarja) uute glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →