omenavoi (makeuttamaton)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
omenavoi (makeuttamaton) glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, omenavoi (makeuttamaton) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
omenavoi (makeuttamaton) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ ei lisättyä sokeria
- ✓ kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ minimaalinen käsittely
- ✗ korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ vähäinen proteiini
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 27g |
| Sokerit (yhteensä) | 23g |
| Luonnolliset | 23.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.875g |
| Liukenematon | 1.625g |
| Proteiini | 0.3g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.2g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenavoi (makeuttamaton) glykeminen indeksi?
omenavoi (makeuttamaton) glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko omenavoi (makeuttamaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenavoi (makeuttamaton) glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten omenavoi (makeuttamaton) vaikuttaa verensokeriin?
omenavoi (makeuttamaton) glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →