omenavoi (makeuttamaton)
Matala GI
GL 1.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 11 / 100 g
- ei lisättyä sokeria
- korkea luonnollinen sokeripitoisuus
omenavoi (makeuttamaton) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.7.
Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Pear puree is lower in sugar and glycemic load, with higher soluble fiber to help stabilize blood sugar.
Soseutettu aprikoosi (ei lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Chia pudding is very low in glycemic load and high in fiber and protein, making it better for blood sugar control.
Chia-vanukas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
omenavoi (makeuttamaton) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 23 g |
| Luonnolliset | 23 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.875 g |
| Liukenematon | 1.625 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- ei lisättyä sokeria
- kohtalainen kuitupitoisuus
- minimaalinen käsittely
- korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- vähäinen proteiini
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenavoi (makeuttamaton) glykeminen indeksi?
omenavoi (makeuttamaton) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko omenavoi (makeuttamaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenavoi (makeuttamaton) glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten omenavoi (makeuttamaton) vaikuttaa verensokeriin?
omenavoi (makeuttamaton) glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso omenavoi (makeuttamaton) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
