Albariño-rypäleet

GI 46 · MatalaGL 8 / nippu7/10

Matala GI

46 GI

GL 8 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 8 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

matala glykeeminen indeksi
kohtalainen glykeeminen kuorma

Albariño-rypäleet glykeeminen indeksi on 46 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.

Päivitetty 1.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Karhunvatukat
GL 2 / 100 g Blackberries offer lower sugar and higher fiber than Albariño grapes, supporting better blood sugar control.
Tuoreet mansikat
GL 3 / 100 g Strawberries have a lower glycemic load and higher fiber-to-sugar ratio, making them more suitable for insulin resistance.
Tuoreet vadelmat
GL 2 / 100 g Himbeeren enthalten deutlich weniger Zucker und mehr Ballaststoffe, was hilft, Blutzuckerspitzen zu minimieren.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Albariño-rypäleet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

0.7 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	69 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	15 g
Luonnolliset	15 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.9 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.6 g
Proteiini	0.7 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.03 g
Tyydyttymättömät	0.17 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

matala glykeeminen indeksi
vähäinen käsittely
ei lisättyä sokeria
kohtalainen glykeeminen kuorma
korkea luonnollinen sokeripitoisuus
vähäinen kuitupitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Albariño-rypäleet glykeminen indeksi?

Albariño-rypäleet glykeeminen indeksi on 46 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.

Sopiiko Albariño-rypäleet insuliiniresistenssiä sairastaville?

Albariño-rypäleet glykeminen indeksi on matala (46), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Albariño-rypäleet vaikuttaa verensokeriin?

Albariño-rypäleet glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Albariño-rypäleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.