Ume-viini
Keskitasoinen GI
GL 11 / 100 g
- Sisältää ume-hedelmän antioksidantteja
- Korkea sokeripitoisuus
Ume-viini glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 20.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ume-viini on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 155 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 19 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ume-hedelmän antioksidantteja
- Matala rasvapitoisuus
- Korkea sokeripitoisuus
- Alkoholijuoma
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ume-viini glykeminen indeksi?
Ume-viini glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko Ume-viini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ume-viini glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Ume-viini vaikuttaa verensokeriin?
Ume-viini glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Umeshu-likööri GI 65
- suodattamaton omenamehu GI 40
- Sokeriton mantelimaidon proteiinikahvijuoma GI 10
-
Vesi, johon on infusoitu tuoreita tai pakastettuja marjoja ei GI:tä -
Chai-tee teepusseista (ei sokeria) ei GI:tä -
Haudutettu vihreä tee tuoreilla vadelmilla GI 20 -
Vaahdotettu makeuttamaton kauramaito (barista/vaahtotyyppi) GI 50 -
Kaurajuoma probiooteilla GI 45
Katso Ume-viini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
