Vaahdotettu makeuttamaton kauramaito (barista/vaahtotyyppi)

GI 50 · MatalaGL 4.5 / kuppi6/10

Matala GI

50 GI

GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Alhainen sokeripitoisuus
Kohtalainen käsittely

Vaahdotettu makeuttamaton kauramaito (barista/vaahtotyyppi) glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella kauramaito (60). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.

Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

kauramaito muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vaahdotettu makeuttamaton kauramaito (barista/vaahtotyyppi) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.8 g
Liukoinen	0.32 g
Liukenematon	0.48 g
Proteiini	1 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	1.3 g
Natrium	50 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Alhainen sokeripitoisuus
Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
Kasvipohjainen vaihtoehto
Kohtalainen käsittely
Alhainen proteiinipitoisuus
Sisältää lisäaineita/emulgointiaineita

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vaahdotettu makeuttamaton kauramaito (barista/vaahtotyyppi) glykeminen indeksi?

Vaahdotettu makeuttamaton kauramaito (barista/vaahtotyyppi) glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Vaahdotettu makeuttamaton kauramaito (barista/vaahtotyyppi) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vaahdotettu makeuttamaton kauramaito (barista/vaahtotyyppi) glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä kauramaito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan kauramaito muodoista Kaakaojauhe makeuttamattomalla kauramaitolla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).

Katso Vaahdotettu makeuttamaton kauramaito (barista/vaahtotyyppi) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.