mustaherukkamehu
Keskitasoinen GI
GL 8 / 100 g
- Sisältää jonkin verran C-vitamiinia mustaherukasta
- Korkea lisätyn sokerin määrä
mustaherukkamehu glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mustaherukkamehu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 0.1 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran C-vitamiinia mustaherukasta
- Tarjoaa nesteytystä
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Pitkälle prosessoitu juoma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mustaherukkamehu glykeminen indeksi?
mustaherukkamehu glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko mustaherukkamehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
mustaherukkamehu glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten mustaherukkamehu vaikuttaa verensokeriin?
mustaherukkamehu glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso mustaherukkamehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
