smoothiepohja
Keskitasoinen GI
GL 20 / lasi (250 g) · GL 8 / 100 g
- sisältää kuitua
- kohtalainen glykeeminen kuorma
smoothiepohja glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 20.
Päivitetty 25.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
smoothiepohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää kuitua
- sisältää C-vitamiinia
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää lisättyä sokeria
- kohtalaisesti prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on smoothiepohja glykeminen indeksi?
smoothiepohja glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 20; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko smoothiepohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
smoothiepohja glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten smoothiepohja vaikuttaa verensokeriin?
smoothiepohja glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso smoothiepohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
